1ヶ月の本格派デトックスプログラム内容

◆体内浄化の食養法
デトックスのための食事とは、元気でエネルギーに満ち溢れる食養法です。日頃の食生活を見直し、

食べることに対する考え方の転換が必要です。体質改善と体内毒素の排出を促す食養法で、身体本来

の機能がスムーズに働くようにします。 

◆ストレッチ＆呼吸法
基礎代謝と体内の解毒システムが効率良く機能するために、運動も重要な働きをしています。

ヨガや呼吸法、ウォーキングなどの簡単で無理のない運動プログラムを行うことによって毒素の排出

を助けます。 

◆入浴＆遠赤外線サウナ
ヒーリング効果のあるデトックス入浴法と、遠赤外線ドームサウナで皮脂腺から有害毒素を排出しま

す。デトックストリートメントで、リンパの流れを活性化し、体内に溜まった毒素の排出を促します。肌が垢抜けて輝きをもたらします。 

◆心の浄化法
精神神経免疫学においても、心と体は互いに影響し合っています。家庭や職場環境が身心に与えている

エネルギー状態やストレスにも目を向けましょう。 マイナスの思考や感情をコントロールして、心の毒素を減らす方法を学びます。 

◆環境の浄化法
外界から身を守ってくれるはずの我が家が、健康に被害を及ぼす有害化学物質の巣になっています。

毎日キレイに片付けることや何気なく使用している揮発性有機化合物を減らすことによっても身体へ

の負担を軽くすることができます。